投稿日：2017.08.31

県学調、校内テストまで１週間を切りました。

あと１週間を切ると、途端に焦り始める生徒が増えます。

そのため、『徹夜して勉強する』という声も耳にすることがあります。

さて、みなさん、一度は経験したと思われる『一夜漬け』ですが、実際効果あるのでしょうか？

イロイロと調べてみましたが、あまり効果はないようです。

睡眠時間＝頭の中の情報を整頓する時間

と、置き換えてみると

睡眠不足＝脳内の整理整頓ができていない＝どれが必要かわからない

ということにもなりそうですね。

また、とある研究では睡眠不足が脳を破壊していくなんて言っていたりもしました。

中学生は、まだまだ成長期であることも踏まえると、睡眠はしっかりとって欲しいなと改めて思いました。

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