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冷えの対策。

夜になるとかなり寒くなってきました。

授業をしていると生徒から「足が寒い」という意見が・・。

 

暖房はついているのですが足元が寒くなることありませんか?

解決法はないかと色々と調べてみました。

 

まずは血行を良くすることが大切だとのこと。

足をぶらぶらさせたり、足の指を折り曲げたりすることで血行を良くできるようです。

また、ストッキングなどで締め付けすぎることも良くない書いてありました。

 

勉強をするときに環境はとても大切です。

 

足元が寒いと感じたら少し足を動かしてみましょう。

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