投稿日：2018.12.11

今年の冬は暖冬傾向とニュースで聞いている方もいると思います。全国的に12月～2月は気温が高くなると予報が出ていますが、暖冬の年に気を付けなければならない事もあります。それは、気温変化が大きくなり、その温度差によって体調を崩しやすいと言うことです。

　通常の寒冬の年は絶えず寒気が日本列島に流れ込む事で気温が下がり温度差は大きくありません。一方、暖冬の年は定期的に強い寒気が来るため、気温のアップダウンが激しくなります。大きな気温変化に体が対応しようとする際に普段より体力を必要とする為、抵抗力が弱くなると、体調を崩すことが多くなります。

暖冬だからこそ、より冬への備えは必要になりそうです。十分な休養と栄養を取り、体調には十分に心がけましょう！

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