投稿日：2019.01.16

真冬日が続いている中、中学生は大切なテストに臨む毎日です。

そんな中で重要になってくるのが体調管理ですが、

インフルエンザが流行しています。

一回かかってしまうとまとまった日数で休まなければならないため、

数少ない勉強時間を圧迫し、予定を狂わせてしまう要因にもなります。

そんなインフルエンザで困らないためにも、予防は欠かせません

手洗い、うがいはもちろん、こまめな水分補給が効果的だと聞きました。

こまめな水分補給でのどが潤うことは言うまでもありませんが、

粘膜に付着したウイルスがそのまま流され、消化されることで発症する確率が低くなるようです。

特に15分おきの水分補給が望ましいようなので、ぜひ意識してほしいと思います。

1月も半分を切りました。ぜひ健康に過ごせるよう、気にかけてみてください。